Egészség totó 2

1. Melyik étkezést célszerű kihagyni?
   1. reggelit
   2. ebédet
   3. vacsorát

2. Milyen kenyeret fogyasszunk?
   1. barna színűt
   2. magosat
   3. teljes kiőrlésű lisztből készültet

3. Hol mozogjunk?
   1. tornateremben
   2. szabadban
   3. szobában

4. Mennyi vizet fogyasszunk naponta?
   1. kevesebb, mint 1 l-t
   2. 1-2 l-t
   3. 4-5 l-t

5. Az ásványvizek közül melyik a jobb?
   1. szénsavmentes
   2. enyhe
   3. dús

6. Mi erősíti a napsugárzást?
   1. víz
   2. árnyék
   3. felhők

7. Ha napozunk, mire feküdjünk?
   1. fűre
   2. homokra
   3. gyékényre vagy egyéb eszközre

8. Létezik-e mértékletes dohányzás?
   1. nem
   2. igen
   3. orvosi ellenőrzés mellett

9. Melyik élelmiszerféle a leghátrányosabb az egészségre?
   1. állati zsírok
   2. hús
   3. hal

10. A mély légzésnél
    1. pihegünk
    2. lassan lélegzünk
    3. hasunk is szerepet játszik

11. A pihenés
    1. kizárólag napi pihenésből áll
    2. napi és heti pihenésből áll
    3. napi heti és évközbeni pihenésből áll

12. A hit
    1. bizalmat jelent Istenben
    2. vallásosságot jelent
    3. céltudatosságot jelent

13. A belső béke megteremtésének legjobb eszköze
    1. a zenehallgatás
    2. kibeszélés
    3. imádkozás

13+1. Mi a dézsa szabály?

megoldások:

1. c
2. c
3. b
4. b
5. a
6. a
7. c
8. a
9. a
10. c
11. c
12. a
13. c

13+1. a víz ott folyik ki, ahol a legalacsonyabba dézsa dongája. Nem elég csak egy egészségügyi tényezővel foglalkozni, mindegyiket figyelembe kell venni.